Happy Mind Magazine Persönlicher Blog

Wege zu einem liebevollen Körperbewusstsein vor 11 stunden

Redest du dir auch ständig ein schlechtes Gewissen ein, wenn du mal wieder ein bisschen zu viel gefuttert hast?

Maite hat keine Lust mehr auf ständige Kontrolle und vorgegebene Schönheitsideale. Deshalb wagt sie nun das Experiment: Ich nehme mich an, wie ich bin.

Trick 77 – Wie Du Deine Gefühle beeinflussen kannst vor 1 tag

Schlechte Laune? Dann lächle sie doch einfach weg!

Manchmal muss man seinen Körper halt einfach etwas austricksen... Probier's mal aus!

#blastfromthepast

Was ist wesentlich - fünf Dinge, die wir täglich tun sollten - gluecksplanet vor 2 tage

Was ist wesentlich? Was brauchst du wirklich? Und was ist überflüssiger Kram?

Ein toller Artikel von Silja von Glücksplanet. Manchmal ist es einfach notwendig, ein bisschen Ordnung in dieses wundervolle Chaos namens Leben zu bringen.

Fastfood für Stillmamas: 3 Wochenbett Blitzrezepte mit dem Foodmatic vor 5 tage

Kurz vorm Verhungern im Wochenbett! Doch das Baby fordert die totale Aufmerksamkeit, der Mann ist nicht in Reichweite und Pizza geht irgendwie auch nicht mehr.

Die Lösung: Unsere Foodmatic-Blitzrezepte für Frühstück, Mittag und Snack, die du sogar mit Baby auf dem Arm easy peasy zubereiten kannst.

#foodfriday

Ich kümmere mich um dich – und um mich! vor 1 woche

Hast du auch immer eine ellenlange To-Do-Liste, auf der Selfcare irgendwo ganz unten steht (falls es überhaupt mit aufgenommen wurde)?

Dabei ist es so wichtig deine eigenen Bedürfnisse genauso ernst zu nehmen, wie die der anderen.

5 gesunde Quellen für vegetarisches Eiweiß vor 1 woche

"Und wo bekommst du dann dein Eiweiß her?!" - Eine Frage, die die Vegetarier/Veganer unter euch bestimmt schon mehr als nur einmal gehört haben.

Für alle, die es noch nicht wissen: Hier erfährst du, was die besten Quellen für Veggie Protein sind.

#blastfromthepast

Workshop "Liebe in Aktion" vor 1 woche

Folge deinem Herzen, lebe Veränderung!

Yoga in Kombi mit spirituellem Aktivismus. Das erwartet dich vom 21. - 23. Oktober im Your Space Berlin. Wer mit Freude die Welt verändern möchte, ist hier genau richtig!

Happy Mind Magazines Titelbild vor 1 woche

++ ENDLICH WIEDER ERHÄLTLICH ++

Nachdem sie wochenlang ausverkauft waren, kam gestern wieder ein ganzer Schwung von unseren Chakra Ketten rein...<3

Die wunderhübschen Edelstein-Nuggets geben den ganzen Tag lang ihre fantastischen Vibes ab, wenn sie von deinem Hals baumeln. Der Onyx ist ein Schutzstein und stärkt den Erzählungen nach Selbstbewusstsein und Widerstandskraft sowie dein Wurzelchakra. Der Amazonit soll sich positiv auf deine Gelassenheit auswirken und eine kräftigende Wirkung auf das Halschakra haben, damit du immer wahre Gedanken zu wahren Worten werden lassen kannst. Der pinkfarbene Achat hingegen soll Balance und Stabilität schenken und dein Ideenreichtumg fördern. Er korrespondiert mit deinem Herzchakra.

Bitte spüle deine Edelsteinkette einmal im Monat mit kaltem Wasser ab und lade sie im Sonnen – oder Mondlicht neu auf.

Die Ketten bestehen aus vergoldetem 925er Silber.

http://www.happymindmagazine.de/shop/shop/yoga-malas/edelstein-ketten-mit-onyx-amazonit-und-achat-silber-vergoldet

Chronik-Fotos vor 1 woche

Hui! Ist das der Herbst da draußen? Also ich freu mich schon klammheimlich auf kuschelige Klamotte und literweise Tee. Darf man das laut sagen?

Hier übrigens meine absoluten Faves für die kühleren Tage, alles von-der-Matte-ins-Café tragbar. Ohne Quietschfarben. Ohne Plastikfasern. Von Hess Natur, Mandala und We love Yoga by Zalando.

http://www.happymindmagazine.de/autumn-quick-tipps/

Rezept: Orientalischer Sommersalat mit Quinoa & Feigen vor 1 woche

Lust auf einen Ausflug in den Orient? Johanna von Simplicity cooks hat mal wieder den Kochlöffel für uns geschwungen und einen klasse Sommersalat zusammengestellt.

Fix zusammenwürfeln und dann wie im Urlaub fühlen!

Healing Powers Yoga & Ayurveda – 22.10.2016 in Bad Reichenhall vor 1 woche

Lust, mehr über Ayurveda und die ayurvedische Ernährung zu erfahren? Dann ist dieses von Charmonie organisierte Event wahrscheinlich genau dein Ding!

Für Yoga und Musik ist auch gesorgt, also merk dir den 22. Oktober schon mal vor :-)

MOMspiration – 5 mal mehr Selbstliebe für Mamas vor 2 wochen

In diesen Wochen zelebrieren wir die Selbstliebe, weil man da einfach nicht genug drüber schreiben und reden kann.

Diesmal verrät Kathrin uns ihre Tricks, wie man als Mama mehr Selfcare betreiben kann.

Beziehungs-Yoga: Gibt es „Soulmates“? vor 2 wochen

Soulmates. Der Partner für’s Leben. The One and Only.

Für manche nichts weiter als eine romantische Vorstellung. Wir finden: Das größte Glück und gleichzeitig eine der größten Herausforderungen.

#blastfromthepast

Chronik-Fotos vor 2 wochen

Das ABC des Glücklichseins <3

Ausdrucken, an den Spiegel hängen und so jeden Morgen mit einem Lächeln beginnen!

Fotos von Happy Mind Magazines Beitrag vor 2 wochen

#VERLOSUNG ::: Heute gibt's was aus der neuen Herbst Kollektion zu gewinnen!

Beschenke einen lieben Menschen und markiere ihn in der Kommentarfunktion unter dem Foto des Schmuckstücks, das du ihm gerne schenken würdest.

Die Teilnahmebedingungen gibt es hier:
http://www.happymindmagazine.de/teilnahmebedingungen-fb/

Und alle Schmuckstückchen für den Herbst findest du hier: http://www.happymindmagazine.de/shop/produktkategorie/herbst-2016

Rezept: Mandelmus selber machen. Und Geduld haben. vor 2 wochen

Mandelmus ist unglaublich gesund und dazu noch so vielfältig: in Smoothies, zu gedünstetem Gemüse, als Klebemasse für Energiebällchen...

Selber machen ist natürlich viel rentabler als kaufen. Die Zutaten sind easy: Mandeln und eine große Portion Geduld :-D

#foodfriday

My brand new toy: Das Yoga Wheel von Halpha vor 2 wochen

Silja a.k.a. Miss Glücksplanet hat ein brand new toy! Sie hat für euch ganz ausgiebig das Yoga Wheel von Halpha getestet und drei Beginner Übungen rausgesucht, die ihr sofort nachturnen könnt.

Ist das Yoga Wheel nun ein schickimicki Spielzeug oder ein nützliches Teil? Lest selbst.

Wie du aufhören kannst, auf die Liebe deines Lebens zu warten vor 3 wochen

"Don't forget to fall in love with yourself first"
- Ja, Carrie Bradshaw von Sex and the City hatte das schon ganz richtig erkannt.

Wir verraten dir, wie du dir selbst mal wieder was näher kommen kannst.

Ich muss gar nix. vor 3 wochen

Nichts ist unsexier als Perfektionswahnsinn!

Ein wundervoller Aufruf von Julie, nicht immer irgendwelchen Idealen hinterherzurennen. Einfach mal einen Gang runterschalten und nur das tun, was dich glücklich macht.

#blastfromthepast

karindrawings vor 3 wochen

Dr. Pferd hat's genau richtig erkannt...

Wir wünschen einen wundervollen Start in die neue Woche!

Rezept: Vegan Raw Blueberry Cheesecake vor 3 wochen

Ich liebe Käsekuchen über alles! Und in Kombination mit Blaubeeren: göttlich!! Dieser hier ist sogar für unsere veganen Freunde & Rohkostliebhaber geeignet.

Und das Beste: Du kannst ihn sogar freestylen. Falls du dir auch manchmal schwer tust, Anweisungen zu befolgen ;-)

#foodfriday

Der ultimative Chakra-Guide: Ajna Chakra vor 4 wochen

Das geheimnisumwobene "Dritte Auge" - eines der interessantesten Chakras, finden wir!

Was alles hinter deinem Ajna Chakra verborgen liegt und wie du es bei Laune halten kannst, das verraten wir dir im vorletzten Teil unseres Chakra Guides.

Take care – Tipps gegen Verletzungen beim Yoga vor 4 wochen

Kennst du sie auch? Die Yoginis, die noch vor Beginn der Stunde zeigen, was sie draufhaben? Kopfstand, Spagat, Brücke... meist unaufgewärmt, versteht sich.

"Möchte ich auch!" schreit das Ego dann oft! Doch Vorsicht, Sicherheit geht immer vor!! Wie du dich vor Verletzungen schützen kannst, erfährst du in unserem #blastfromthepast

In Good Health vor 4 wochen

Guckt überhaupt noch irgendwer Fernsehen? Also, außer Netflix? Im www gibt es so tolle Inhalte von passionierten Menschen, dass man die Glotze wirklich nicht mehr braucht.

Hier mal was für die Ohren: Unsere Autorin Janna hat einen Podcast ins Leben gerufen und interviewt spannende Leute zum Thema Gesundheit. Ein Hörspiel für Erwachsene, quasi.

Enjoy! <3

Happy Birthday, Happy Mind Mag! Warum auch du deinem Traum folgen solltest vor 5 wochen

Konfetti! Luftschlangen! Partyhüte für alle! Das Happy Mind Mag hat heute seinen 4jährigen Geburtstag!

Am 24. August 2012 hab ich meinen Traum wahrgemacht und bin Yogabloggerin geworden. Davor krebste ich ziemlich unglücklich als Volontärin und Medien-Tante herum und bin gedanklich immer wieder um eine Idee geschlichen: Einen Yoga Blog starten.

Wenn auch du einen Traum in der Pipeline hast: Go for it!

Alle guten Dinge sind drei: Warum Meditation Mamas hilft vor 5 wochen

Schlafentzug, eine nicht enden wollende To-do-Liste (von der sich leider auch keine To-Do's streichen lassen wollen) und dann noch der Stress, den man sich selber macht weil die Wohnung einfach nur wild aussieht... niemand kann eine kleine Meditation so gut gebrauchen, wie die Mamas dieser Welt!

VERLOSUNG: Mit Lieken Urkorn Fit & Vital zum Yoga.Wasser.Klang Festival in Hamburg | 02. – 04.09.2016 vor 5 wochen

#Verlosung: Diesen Sommer haben wir euch in Kooperation mit Lieken Urkorn Fit & Vital auf die flottesten Yoga Festivals geschickt.

Hier kommt die letzte Verlosung: Ein/e glückliche/r Yogi/ni darf zum Yoga.Wasser.Klang Festival in Hamburg reisen - inklusive Bahnfahrt und Hotel - und das ganze Wochenende auf dem Festival verbringen.

Also, schau schnell in deinen Terminkalender ob du vom 2.-4.9. Zeit hast und dann klick auf das Bild unten, um zu erfahren, wie du teilnehmen kannst.

Und hier gibt es noch mal die genauen Teilnahmebedingungen:
http://www.happymindmagazine.de/teilnahmebedingungen-fb

Landen leicht gemacht: 10 Übergangstipps für die erste Zeit nach dem Yoga-Sommer vor 6 wochen

Puh, der Herbst rückt langsam näher.

Wie dir die Transition von Sonne, Sand und Sommer ein wenig leichter fällt und du dir deine Leichtigkeit für die kommenden Herbsttage behalten kannst, weiß Nicole von Nicole Dirks- Beratung für Körper und Seele.

Die Odyssee durch die Welt der Schlafunterlagen: Better sleep with Eve vor 6 wochen

Savasana ist die wichtigste Asana, aber das wisst ihr ja. :) Und da wir jede Nacht ordentlich Zeit auf unseren Matratzen verbringen, sollten wir unsere Schlafunterlage schon sehr, sehr gern mögen.

Wir haben die Matratze von Eve Sleep Deutschland für euch getestet - lest einfach selbst!

Rezept: Sommer, Sonne und Mango in Kokossauce vor 6 wochen

Hmmmm ich hatte eigentlich auf strahlenden Sonnenschein gehofft, wenn ich dieses Rezept poste. Aber mit diesem leckeren Dessert kannst du ihn dir ganz einfach ins Haus holen, wenn er sich mal wieder nicht blicken lassen mag.

Hab ich zum ersten Mal im Ayurveda Parkschlösschen gegessen und seit dem einige Male nachgekocht. Die Kokossauce ist so yummers! <3

Happy Mind Magazines Titelbild vor 6 wochen

Es ist soweit! Wir räumen unser Lager für die *schluck* Herbstkollektion! Das bedeutet, dass du bis zu 50% reduzierte Schnäppchen im SUMMER SALE machen kannst.

right this way please
---> http://www.happymindmagazine.de/shop

Healthy Yogi – wieso macht Yoga eigentlich gesünder und fitter? vor 7 wochen

Wir alle yogen, meditieren, lesen Yogabücher und üben Achtsamkeit. Versuchen, den Monkey Mind irgendwie ein wenig zu zähmen. Yoga tut uns gut, ganz klar. Aber was passiert da eigentlich genau? Und wieso fühlt sich das Leben nach einer Yogastunde so gut an?

Ein wirklich spannender Text von der fantastischen Silja von Glücksplanet.

Chronik-Fotos vor 7 wochen

Dein Mantra für die Woche. Und überhaupt.

Rezept: Smoothie Bowl mit Erdbeeren, Avocado, Weizenkleie und Granola vor 7 wochen

Heute hab ich ein Rezept für einen Smoothie Bowl für dich, mit dem du schnell noch die letzten Erdbeeren genießen kannst, bevor sie sich wieder verabschieden.

War schön mit euch, ihr kleinen roten Früchte! Bis zum nächsten Jahr <3

Ich habe meine Tage: Das hilft gegen die Hormonwut vor 8 wochen

Du hast die monatliche Hormonwut und willst nur auf dem Sofa zusammenschrumpfen, Schokolade in dich reinstopfen und Netflixen? Verständlich. Aber besser wäre...

...natürlich Yoga und der ganze gesunde Quatsch, der da mit dran hängt! Li-Ming hat ein paar Alternativen für dich aufgetan, wenn dein Uterus mal wieder wütet.

Chronik-Fotos vor 8 wochen

Es gibt ein neues Chakra Set im Happy Mind Shop <3
Manchmal brauchen die Produkte ein kleines Update und so gibt es das Set jetzt mit 7 neuen, bunten Steinen und einem kleinen handbedruckten Baumwollbeutel für unterwegs.

Happy Chakra Tuning! <3

http://www.happymindmagazine.de/shop/shop/yoga-accessoires/chakra-set-mit-7-steinen-baumwollsaeckchen

Rezept: Watermelon Cooler mit Minze (vegan) vor 8 wochen

Aha, da lässt der Sommer sich also doch noch blicken!

Dann kauf dir doch heute mal eine Wassermelone und probier meinen Watermelon Cooler aus. Geht mit High-End-Mixer oder auch mit dem Zauberstab. Noch etwas Minze & Eis dazu, fertig! <3

Mamasté – Meine fünf magischen Mama-Mantren vor 9 wochen

Mamasté! Wir Yogimamas wollen alles geben, um unsere kleinen Buddhababys happy zu machen. Und oft geht das mit einem schlechten Gewissen einher, denn da sind ja auch noch die eigenen Bedürfnisse! Das wahrscheinlich wichtigste Mama-Mantra: "Ich bin genug."

Mit welchen Affirmationen du noch arbeiten kannst, verrät dir heute Kathrin vom Yogini Mama Lovemag MOMazing.

Magic Touch: Die Heilkraft der Berührung vor 9 wochen

Wie oft gönnst du dir eine Massage? Verteilst Streicheleinheiten? Berührst und umarmst andere oder empfängst einfach den "Magic Touch"?

Tobi Frank von Thai Yoga ist absoluter Pro in Sachen Thai Yoga Massage und weiß, warum Berührung so wichtig ist.

#blastfromthepast

Chronik-Fotos vor 9 wochen

<3

Home - momazing – Das Mama Yoga Love Mag vor 9 wochen

Huhu ihr Lieben! Sorry, die Woche über war es hier ruhig. Ich hab mir ne Auszeit an der Ostsee mit Dora & meinem Gatten gegönnt. :D

Jetzt hab ich nen kleinen Lesetipp für euch: Unsere Autorin Kathrin hat das wunderbare MOMazing Love Mag für Yogi Mamas gegründet. Bitte unbedingt liken und lesen! <3

http://www.momazing.de

Chronik-Fotos vor 10 wochen

Just be yourself. <3 Manchmal leichter gesagt, als getan.

Mach’s dir nett im Wochenbett – meine Tipps für die Baby Bubble vor 10 wochen

Das Wochenbett ist der wohl zauberhafteste Ausnahmezustand, den man erleben kann. Ich hab es mir mit Dora so richtig gut gehen lassen - auch wenn es neben den ganzen Ups auch ein paar Downs gab.

Die Sache mit dem Stillen zum Beispiel - aua aua!

Yoga Labels to watch: Copanya | Mala Yoga Mats | Yoga Searcher vor 11 wochen

Dein Kleiderschrank verlangt nach einem Update? Deine Yogamatte hat ihre besten Tage hinter sich gelassen?

Dann check doch mal die neuen Yogalabels, die wir entdeckt haben: Copanya, Mala Yogamat und Yoga Searcher

Happy Healthy Monday: Yoga Teacher & Burn Out vor 11 wochen

Bist du Yogalehrer und hast jetzt gleich deine ersten zwei Morning-klassen vor dir? Schiebst dir dann schnell einen Smoothie rein und hechtest zur Privatstunde, um heute Abend die 18.00 h und 20.00 h Class zu vertreten? Dabei möchtest Du immer schön fröhlich bleiben und deinen "good Spirit" behalten?

Dann ist der Text für dich.

Chronik-Fotos vor 11 wochen

Shine bright, my darling. <3

Köstliche selbstgemachte Snacks für Road Trips, Urlaub & Yoga Festivals vor 11 wochen

Statt Pommes Schranke solltest du lieber diesen Snack auf deinem nächsten Trip gen Süden verschnabulieren: Ein deliziöser Chia-Brotsalat mit Wasabi Dressing, Rucola, Avocado und Apfel.

Dazu ein kleiner Hinweis, auf welches Yoga Festival dich Lieken Urkorn als nächstes schickt. ;)

#foodfriday

Kumbh Mela 2016 – was das größte spirituelle Festival der Welt in mir bewirkte vor 11 wochen

Unsere Autorin Carina war bei der Kumbh Mela, dem größten spirituellen Festival der Welt. Zusammen mit, äh, 50 Millionen (!!!) anderen Attendees. Wie es ihr als Yogini Ameise in einem riesigen Ameisenhaufen dort erging, hat sie für uns aufgeschrieben.

Dein perfekter Start in den Tag mit dem Morning-Programm von YogaEasy vor 12 wochen

Abends nimmst du dir fest vor, morgen früh endlich mal Yoga zu machen? Greifst morgens statt zur Matte doch lieber nach der Snooze-Taste deines Weckers?

Dann nimm jetzt am YogaEasy.de Morning Programm teil. Jeden Morgen bekommst du eine E-Mail mit zwei Yoga-Videos, einem leckeren Frühstücksrezept und einer inspirierenden Morgenlektüre.