Gönnen Sie sich eine Pause! 5 Entspannungstipps

Jeder der mich kennt, weiß, dass es mir nicht leicht fällt zu entspannen. So lange ich zurückdenken kann, werde ich von Angst- und Stressgefühlen geplagt und muss mich dazu zwingen, ab und zu mal abzuschalten. Aus diesem Grund plane ich jede Woche Entspannungszeit nur für mich selbst ein – auch wenn mich das meistens eine große Anstrengung kostet. Read More